မဂၤလါပါ အားလံုးကိုၾကိဳဆုိပါတယ္။ ဥေရာပေရာက္ ျမန္မာမ်ားအတြက္ က႑အစုံအလင္ကို တက္ႏူိင္သမွ် တင္ဆက္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္ ပညာေရး/စီးပြာေရး/နည္းပညာနဲ ့မာတီမီဒီယာ တိုေဆြးေႏြးရာ ဘေလာ့တစ္ခုအျဖစ္ ရည္၇ြယ္ပါတယ္။ေက်းဇူးတင္ပါသည္္။
Showing posts with label ဗဟုသုတ. Show all posts
Showing posts with label ဗဟုသုတ. Show all posts

Monday, September 1, 2014

အသက္ ၃၀ ႏွစ္ အပိုင္းအျခားမွာ ေဆာင္ရြက္သင့္တဲ့ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္




လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္ကပဲ က်မရဲ႕အသက္ဟာ ၃၀ ျပည့္ခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ အဲဒီအခါ က်မရဲ႕ website မွာ စာလာဖတ္ေနက် ပရိသတ္ေတြထဲက အသက္ ၃၇ ႏွစ္ နဲ႔အထက္ရွိသူေတြကို သူတို႔ရဲ႕ အသက္ ၃၀ ႏွစ္ပိုင္းကာလေတြမွာ ျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့အေတြ႔အၾကံဳအရ ေႏွာင္းလူေတြကို ဘယ္လို အၾကံညဏ္မ်ိဳးေပးခ်င္ သလဲ ဆိုတာကို email တစ္ေစာင္စီ ပို႔ၿပီး ေမးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္ ..။
ရလဒ္ကေတာ့ အေတာ္ေလးကို ထိေရာက္ေကာင္းမြန္ၿပီး အံ့မခန္းပါပဲ ..။ ျပန္စာေပါင္း ၆၀၀ ေက်ာ္ရရွိခဲ့ျပီး အမ်ားစုက စာမ်က္ႏွာ တစ္မ်က္ႏွာထက္မက ရွည္လ်ားတဲ့ အၾကံညဏ္ေတြ ေပးလာခဲ့ပါတယ္ ..။
ျပန္စာေတြအားလံုးကို ေသခ်ာဖတ္ၿပီးတဲ့အခါ က်မကို အံ့အားသင့္ေစခဲ့တာက တခ်ိဳ႕အၾကံေပးခ်က္ေတြက ထပ္တူက်ေနတာပါပဲ ..။ အၾကံေပးခ်က္ ၅ ခု ၆ ခုေလာက္က email အေစာင္ ၁၀၀ ေလာက္မွာ တစ္ပံုစံတည္း ထပ္ခါထပ္ခါ ေတြ႔ေနရသလိုမ်ိဳးပါ ..။ ျဖစ္ႏိုင္တာက အဲဒီလို အခ်ိဳ႕ အၾကံေပးခ်က္ေတြဟာ ... သူတို႔ရဲ႕ ႏွစ္ ၃၀ ပိုင္းမွာ တစ္ကယ့္ကို တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ ျဖစ္လာခဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ...။
ဒီမွာေတာ့ ျပန္လည္လက္ခံရရွိတ့ဲ email အေစာင္ ၆၀၀ ထဲမွာ ေယဘူယ်ေတြ႔ရတဲ့ အၾကံေပးခ်က္ ၁၀ မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ..။

Sunday, July 20, 2014

ဘ၀မွာ တန္ဖိုးအရွိဆံုးအရာဟာ ဘာလဲ ?



                     
ဒီေမးခြန္းေလးကို စဥ္းစားဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါေမးခြန္းေတြကို အရင္ဆံုးဖတ္ၾကည့္ရေအာင္

၁ ။ ကိုယ့္ဘ၀မွာ ဂုဏ္ ျဒပ္ေငြေၾကးနဲ႔ ကိုယ္လက္အဂါၤနဲ႔ တစ္ခု ေရြးခ်ယ္ရမယ္ဆိုရင္ ဘာကို ေရြးခ်ယ္မလဲ
၂ ။ ကိုယ္လက္အဂါၤနဲ႔ အသက္ နဲ႔ တစ္ခု ေရြးခ်ယ္ရမယ္ဆိုရင္ ဘာကို ေရြးခ်ယ္မလဲ
၃ ။ အသက္နဲ႔ ကိုယ္က်င့္သီလ နဲ႔ တစ္ခုေရြးခ်ယ္ရမယ္ဆိုရင္ ဘာကို ေရြးခ်ယ္မလဲ

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေနေနၾကတဲ့ပုထုဇဥ္ေလာကၾကီးဟာတကယ္ေတာ့ သိပ္ကို ရွုပ္ေထြး မႈနဲ႔ျပည့္ႏွက္ပါတယ္ ။ အထက္ပါ ေမးခြန္းသံုးခုကို ေယဘူယ်ေျဖၾကည့္မယ္ဆိုရင္

Saturday, July 27, 2013

Colors for Health အေရာင္ေတြနဲ႔ က်န္းမာေရး

• အနီေရာင္ဟာ -
အင္အားရွိတယ္၊ ေရွ႕ဆက္သြားႏိုင္ လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိတာကိုျပတယ္။ မ်ိဳးပြါးစနစ္ကို လိုတာေတြျပည့္ေစတယ္။ ဆဲလ္ေတြဆီ ေသြးပိုျပီး စီးေလွ်ာက္တယ္။ အနီေရာင္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကေတာ့ Anemia ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ေသြးဖိအားက်ေရာဂါ နဲ႔ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္းေတြ ျဖစ္တယ္။

• လိမ္ေမာ္ေရာင္ကေတာ့ -

Sunday, June 16, 2013

ပ႐ုိ ဆိုတာ......

ပ႐ိုဖက္ရွင္နယ္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းက႑ ေပါင္းစံုက
ပ႐ိုဖက္ရွင္နယ္ေတြကို ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီး သုေတသနလုပ္ခဲ့တဲ့ နာမည္ေက်ာ္
စီမံခန္႔ခြဲမႈ ပညာရွင္ ေဒါက္တာေဒ့ဗ္ခါလီက
ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ပ႐ိုဖက္ရွင္နယ္ေတြမွာ ေတြ႕ရ ေလ့ရွိတဲ့
ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ တူညီတဲ့အခ်က္ ၁၀ ခ်က္ကို စုစည္းတင္ျပ
ထားတာ ရွိပါတယ္။ ပ႐ိုဖက္ရွင္နယ္ ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြးရွိလာဖို႔
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ေလ့က်င့္ ပ်ဳိးေထာင္ေပးျခင္းျဖင့္ တည္ေဆာက္လို႔ ရႏိုင္
တယ္ဆိုတာလည္း သူကဆိုပါတယ္။ ဒီအခ်က္ ၁၀ ခ်က္ကို ၾကံဳတုန္း
ျပန္ၿပီးေဖာက္သည္ ခ်ပါရေစ။

Evolution အဆင့္ဆင့္ ေၿပာင္းလဲတိုးတက္ၿခင္း (၁)

ခ်ားစ္ဒါ၀င္ရဲ႕ အဆင့္ဆင့္ေၿပာင္းလဲတိုးတက္ၿခင္း (Evolution) သီအိုရီကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၾကမွာပါ။ သူရဲ႕ အယူအဆက ဖန္ဆင္းရွင္ဆိုတဲ့ အယူ၀ါဒကို ေတာ္ေတာ္ကိုင္လႈပ္ခဲ့ပါတယ္။ ကမာၻေပၚက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ာလက္ခံခဲ့ၿပီးသူလည္း ကမာၻေက်ာ္ပညာရွင္တစ္ေယာက္ ၿဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ၿမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ ခ်ားစ္ဒါ၀င္ဆိုရင္ လူသည္ေမ်ာက္က ေနဆင္းသက္ သည္ဆိုတဲ့ အယူအဆကို ထုတ္ေဖာ္ခဲ့တဲ့သူဆိုၿပီးသိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခ်ားဒါ၀င္က လူသည္ေမ်ာက္က ေနဆင္းသက္သည္လို႕ တိုက္ရိုက္မေၿပာခဲ့ပါဘူး။ ၿမန္မာမႈ႕ၿပဳလိုက္တာၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ (အဲကၽြန္ေတာ္ မသိလိုက္တာလဲ ၿဖစ္ႏိုင္တယ္လို႕ ၀န္ခံပါရေစ)။

Monday, October 1, 2012

ေခတ္မွီေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ား၏ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္ရွာေဖြသည့္ စံနစ္ OBD-II အေၾကာင္း တစ္ေစ့တစ္ေစာင္း





ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ားတြင္ တပ္ဆင္ပါရွိေသာ အင္ဂ်င္အပါအ၀င္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား၏ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္မ်ား ရွာေဖြစစ္ေဆး ေဖာ္ထုတ္ျခင္း ႏွင့္ လုပ္ငန္းစဥ္အေသးစိတ္ကို ေဖာ္ျပေပးႏိုင္ေသာ OBD (Onboard Diagnostic System) စံနစ္ကို 1996 ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္းထုတ္ ယာဥ္မ်ားအားလံုးနီးပါးတြင္ တပ္ဆင္အသံုးျပဳလာၾကၿပီ ျဖစ္ပါသည္။
ကနဦးက အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ား၏ မီးခိုးထုတ္လႊတ္မွဳကို စစ္ေဆးတိုင္းတာ၍ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္လိုင္စင္ သက္တမ္းတိုးေပးမွဳကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရန္ စတင္အသံုးျပဳခဲ့ေသာ္လည္း ယခု OBD-II စံနစ္အျဖစ္ အဆင့္ျမွင့္တင္ၿပီးေနာက္ပိုင္း ပို၍ေရပန္းစား အသံုးမ်ား လာခဲ့ပါသည္။

Sunday, August 12, 2012

အေနာက္တုိင္း ခ်စ္ေရးဆုိနည္းမ်ား



အေနာက္တုိင္းမွာ ကုိယ့္ခ်စ္သူကို လက္ထပ္ခြင့္ပန္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ တန္ဖုိးထားၿပီး ထူးထူးျခားျခားျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီး လက္ထပ္ခြင့္ပန္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေစ့စပ္လက္စြပ္ကုိေတာင္ ထူးထူးျခားျခားေလး လုပ္ၿပီးေတာ့မွ ခ်စ္ခြင့္ပန္ၾကပါတယ္။ တြမ္ခ႐ုစ္ဆုိရင္ နာမည္ေက်ာ္ အီဖယ္ေမွ်ာ္စင္မွာ ေကတီဟုမ္းကုိ ဒူးေထာက္ၿပီး ေစ့စပ္လက္စြပ္ ေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ တျခားေသာ ေယာက်္ားေတြလည္း သူတုိ႔တတ္ႏုိင္သမွ် ထူးျခားႏုိင္သမွ် ထူးျခားဆန္းသစ္တဲ့ နည္းေတြနဲ႔ သူတုိ႔ခ်စ္သူေတြကုိ ခ်စ္ခြင့္၊ လက္ထပ္ခြင့္ ပန္ၾကပါတယ္။ ပရိသတ္ႀကီးလည္း ကုိယ့္ခ်စ္သူကုိ ေအာက္က နည္းေလးေတြနဲ႔ ခ်စ္ခြင့္ပန္မယ္ဆုိရင္ ပန္လုိ႔ရေအာင္ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။

ႏွင္းဆီ
ကုိယ့္ခ်စ္သူကုိ စားေသာက္ဆုိင္တစ္ခု ေခၚသြားၿပီး ေကၽြးေမြးဧည့္ခံပါ။ စားေသာက္ဆုိင္က ၀ိတ္တာနဲ႔ ႀကိဳညႇိထားပါ။ ကုိယ့္ခ်စ္သူလာတာနဲ႔ ၀ိတ္တာကုိ ေဘာက္စ္ေလးတစ္ဘူး လာေပးခုိင္းဖုိ႔ ႀကိဳေျပာထားပါ။ ေဘာက္စ္ထဲမွာ ႏွင္းဆီပန္းေတြ အေျမာက္အမ်ား ထည့္ထားပါ။ ႏွင္းဆီပန္းထဲမွာမွ လက္ထပ္လက္စြပ္ေလး ထည့္ထားေပးပါ။ ခ်စ္သူက ဘူးဖြင့္လုိ႔ ႏွင္းဆီပန္းေတြနဲ႔အတူ လက္ထပ္လက္စြပ္ေလးကုိ ျမင္တဲ့အခါ လက္ထပ္ခြင့္ပန္လုိက္ပါ။ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ခ်စ္သူကုိ ႏွင္းဆီပန္းသံုးပြင့္ ေပးပါ။ တစ္ပြင့္ကေတာ့ ကုိယ္ရဲ႕အတိတ္အတြက္ ေပးတာျဖစ္တယ္။ ဒုတိယတစ္ပြင့္ကေတာ့ ကုိယ္ရဲ႕ပစၥဳပၸန္ကုိ ကုိယ္စားျပဳပါတယ္။ တတိယတစ္ပြင့္ကေတာ့ ကုိယ့္ရဲ႕အနာဂတ္အတြက္ ကုိယ္စားျပဳပါတယ္ ဆုိၿပီး ခ်စ္သူကုိ လက္ထပ္ခြင့္ပန္ပါ။ တတိယေျမာက္ ႏွင္းဆီကုိ ေပးတဲ့အခ်ိန္မွာ ဒူးေထာက္ၿပီး ခ်စ္သူလက္ကုိ လက္စြပ္၀တ္ေပးၿပီး လက္ထပ္ခြင့္ပန္ခ်င္လည္း ပန္ႏုိင္ပါတယ္။

ပို႔စာ

ခ်စ္သူကုိ စာတုိက္ကေနတစ္ဆင့္ ျဖစ္ေစ၊ အင္တာနက္ေမးလ္ကေန တစ္ဆင့္ျဖစ္ေစ မနက္အေစာႀကီး ေမးလ္ပုိ႔လုိက္ပါ။ ခ်စ္သူဆီသြားၿပီး ေမးလ္စစ္ၿပီးၿပီလား ေမးပါ။ မစစ္ရေသးရင္ စစ္ဖုိ႔ေျပာပါ။ ဒါမွမဟုတ္ စာတုိက္ကေန ဆုိရင္ စာတုိက္ကေန ေရာက္မယ့္ အခ်ိန္မတုိင္ခင္ ခ်စ္သူဆီသြားၿပီး ေစာင့္ေနပါ။ စာတုိက္ကေန ေရာက္လာမယ့္ အခ်ိန္မွာ ကုိယ္က လက္ထက္လက္စြပ္ အသင့္ကုိင္ၿပီး ခ်စ္သူကုိ ခ်စ္ခြင့္ပန္ဖုိ႔လုပ္ပါ။ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ခ်စ္သူကို စာတုိက္ကေနျဖစ္ေစ၊ ၿမိဳ႕တြင္းပုိ႔ေဆာင္ေရး ေအဂ်င္စီတစ္ခုကေန ျဖစ္ေစ ဘူးအႀကီးႀကီး ပုိ႔လုိက္ပါ။ ဘူးေပၚမွာ “ေသတၱာထဲမွာပါတဲ့ လက္ေဆာင္ဟာ တစ္ဘ၀စာအတြက္ပါ” ဆုိၿပီး စာကပ္ထားပါ။ အထဲမွာ လက္ထပ္လက္စြပ္ေလးထည့္ၿပီး ခ်စ္သူဆီကုိ ပုိ႔လုိက္ပါ။

ပုလင္းစာ

ခ်စ္သူနဲ႔အတူ ကမ္းေျခတစ္ခုကုိ သြားပါ။ ကုိယ့္ဆီမွာ ခ်စ္သူမသိေအာင္ ပုလင္းတစ္ခုထဲမွာ လက္ထပ္လက္စြပ္ေလး ထည့္ၿပီး ခ်စ္သူနဲ႔အတူ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ပါ။ ညေနခင္း အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္၊ မနက္အေစာႀကီး ျဖစ္ျဖစ္ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ေနရင္း ခ်စ္သူမသိေအာင္ တစ္ေနရာရာမွာ ပုလင္းကုိ ခ်ထားခဲ့ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ခ်စ္သူနဲ႔ လမ္းမေလွ်ာက္ခင္ ႀကိဳၿပီးေတာ့ တစ္ေနရာမွာ ပုလင္းကုိ ထားခဲ့ပါ။ ၿပီးေတာ့မွ အမွတ္တမဲ့ ေတြ႕တဲ့ပံုစံလုပ္ၿပီး ခ်စ္သူကုိ လက္ထပ္ခြင့္ပန္ပါ။

တိုင္းသိျပည္သိ

တကယ္လုိ႔ ခ်စ္သူဟာ ေရဒီယုိနားေထာင္ရတာ ႏွစ္ၿခိဳက္တတ္သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္မယ္ဆုိရင္ ခ်စ္သူႀကိဳက္တဲ့ အစီအစဥ္မလာခင္မွာ ေရဒီယုိဌာနကုိ သြားၿပီး ခ်စ္သူကို လက္ထပ္ခြင့္ ေတာင္းတဲ့အေၾကာင္း အသံလႊင့္ေပးပါလုိ႔ ေျပာပါ။ ၿပီးေတာ့မွ ခ်စ္သူနဲ႔အတူ ေရဒီယုိအစီအစဥ္ နားေထာင္ရင္း ခ်စ္သူကို လက္ထပ္ခြင့္ပန္ပါ။ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ကုိယ့္ခ်စ္သူ အၿမဲဖတ္တဲ့ ဂ်ာနယ္၊ သတင္းစာထဲကေန စာမ်က္ႏွာျပည့္ ေၾကာ္ျငာၿပီး ခ်စ္ခြင့္ပန္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအစာ အခ်စ္ကား၊ ဒရာမာ ကားေတြထဲမွာ မၾကာခဏ ခ်စ္သူကုိ အစားအေသာက္ထဲ ထည့္ၿပီး လက္ထပ္ လက္စြပ္ေလး ထည့္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ခ်စ္သူက အစာစားရင္းနဲ႔ ၀ါးမိေတာ့မွ ေတြ႕ၿပီး အံ့ၾသ၀မ္းသာ ျဖစ္တဲ့ပံုကုိ မၾကာခဏ ႐ုိက္ကူးတတ္ၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ အစားအစာထဲထည့္တာ မေတာ္ရင္ မ်ိဳခ်မိႏုိင္ပါတယ္။ မမ်ိဳခ်မိရင္ေတာင္ သြားနဲ႔ကုိက္ၿပီး သြားနာ၊ သြားက်င္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူစားမယ့္ အစားအစာထဲ ထည့္ၿပီး လက္ထပ္ခြင့္ပန္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ ဘူးေသးေလး တစ္ဘူးထဲထည့္ၿပီး ခ်စ္သူကိုေကၽြးတာက ပုိၿပီးေတာ့ ခ်စ္သူအတြက္ အဆင္ေျပႏုိင္ပါတယ္။

စားေသာက္ဆိုင္

စားေသာက္ဆုိင္မွာ ခ်စ္သူကိုေခၚသြားၿပီး ကိတ္မုန္႔တစ္ခု ေကၽြးပါ။ ကိတ္မုန္႔ကို အထူး သီးသန္႔ ေအာ္ဒါမွာၿပီး လုပ္ခုိင္းထားပါ။ ကိတ္မုန္႔ေပၚမွာ `ကုိယ့္ကို လက္ထပ္ခြင့္ျပဳပါ´ ဆုိတဲ့ စာသားေလး ထည့္ခုိင္းထားပါ။ ကိတ္မုန္႔ကို ေခ်ာကလက္ကိတ္မုန္႔ဆုိ ပိုၿပီးေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ စားေသာက္ဆုိင္ကုိ ေခၚသြားၿပီး ဘူးေလးတစ္ဘူး လက္ေဆာင္ေပးပါ။ အဲဒီဘူးထဲမွာ ခ်စ္သူမျဖစ္ခင္ စေတြ႕တဲ့ အခ်ိန္ကစၿပီး ခ်စ္သူသက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အမွတ္တရေတြကုိ စုစည္းၿပီး ေရးထားပါ။ ၿပီးေတာ့ ပံုေလးေတြ ထည့္ထားေပးပါ။ ေအာက္ဆံုးမွာ လက္ထပ္လက္စြပ္ေလးပါ ထည့္ၿပီး လက္ထပ္ခြင့္ပန္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ စာအုပ္တစ္အုပ္ထဲမွာ အမွတ္တရေတြအားလံုး စုစည္းၿပီး ေရးထားပါ။ ပံုေတြပါ စာအုပ္ထဲမွာ ကပ္ထားေပးပါ။ စာအုပ္ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးမွာ လက္ထပ္လက္စြပ္ေလးကုိ ကပ္ထားၿပီး ခ်စ္ခြင့္ပန္ပါ။

ဒရာမာ႐ိုက္ျခင္း

ခ်စ္သူကုိ တစ္ေနရာေခၚသြားပါ။ ႐ႈခင္းေကာင္းတဲ့ ေနရာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်စ္သူႀကိဳက္တဲ့ ေနရာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေခၚသြားပါ။ လူရွင္းတဲ့ ေနရာေရာက္မွ ခ်စ္သူနဲ႔ ေဘးျခင္းယွဥ္ရပ္ၿပီး မိနစ္အေတာ္ၾကာေအာင္ ရပ္ေနပါ။ ၿပီးေတာ့မွ ခ်စ္သူလက္ကုိဆဲြၿပီး “ကုိယ္ဟာ မင္းအတြက္အသက္ရွင္သန္ခဲ့ရတာပါ။ ကုိယ့္ဘ၀ဟာ ၿပီးျပည့္စံုဖုိ႔ တစ္၀က္ လုိေနပါေသးတယ္။ ကုိယ္ျဖတ္သန္း ရွင္သန္ခဲ့ရတဲ့ ဘ၀လမ္းကုိ ေရွ႕ဆက္ၿပီး ေလွ်ာက္ဖုိ႔အတြက္ မင္းရွိမွ ၿပီးျပည့္စံုလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္ကုိ ေမတၱာမုိးေစြလုိ႔ လက္ထပ္ခြင့္ ျပဳပါလားကြယ္” ဆုိၿပီး ခြင့္ပန္ပါ။ ဒီနည္းေတြဟာ အေနာက္တုိင္းနည္းေတြ ျဖစ္ေပမယ့္ ကုိယ္ရဲ႕ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့လည္း လုိက္ေလ်ာညီေထြ အသံုးခ်ႏုိင္တဲ့ နည္းေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ေဖာ္ျပလုိက္ရပါတယ္။ ခ်စ္သူအေပါင္း ၿပံဳးပန္းေ၀လုိ႔ ေမတၱာမုိးမ်ား လိႈင္ၾကပါေစသား။

ေႏြဦးအိမ္

The lady movie

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...